Video: So bekommen Sie Ihre Ängste in den Griff

Jeder Mensch hat vor irgendetwas Angst,  das ist erstmal nichts Schlechtes – denn eigentlich ist die Angst ein menschlicher Schutzfaktor. Die Kunst dabei ist es nur, die eigenen Ängste im Griff zu behalten, damit das Leben nicht davon regiert wird. Doch was kann man tun, wenn die Angst droht, einen zu übermannen? Haben Sie schon mal probiert, Ihre Ängste aufzuschreiben? Oder sie zu rationalisieren? Was genau das ist und was Sie noch gegen die Angst tun können, erfahren Sie in einem Selbsthilfevideo von WellCast. Vielleicht können Sie dort ein paar Tricks kennenlernen, um Ihre Ängste und Probleme zu meistern – auch gegen die Angst vorm Zahnarzt!